Πλάνο διατροφής που ταιριάζει στη ζωή σου
Όχι δίαιτες. Όχι στερήσεις. Όχι πίεση.
Σου φτιάχνω ένα πλάνο που μπορείς να ακολουθήσεις στην πραγματική σου καθημερινότητα. Δεν χρειάζεται να αλλάξεις όλη σου τη ζωή από τη μία μέρα στην άλλη. Ξεκινάμε απλά, πρακτικά και με ρυθμό που μπορείς να κρατήσεις.
Το πλάνο σου:
Η υποστήριξη που έχεις μετά την έναρξη
Η δουλειά μας δεν τελειώνει στην αγορά. Στην πραγματικότητα, εκεί ξεκινά.
Αφού ξεκινήσεις, έχεις δίπλα σου ένα οργανωμένο σύστημα υποστήριξης που σε βοηθά να μένεις σε πορεία, χωρίς να χάνεσαι και χωρίς να προσπαθείς μόνος σου.
Βιβλιοθήκη Συνταγών
Δεκάδες νόστιμες επιλογές για να μη νιώθεις ότι στερείσαι. Έχεις ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στο πλάνο σου και σε βοηθούν να συνεχίζεις πιο εύκολα.
Meal Builder
Ένα απλό εργαλείο για να φτιάχνεις το γεύμα σου χωρίς να μπερδεύεσαι. Σε βοηθά να βλέπεις πιο καθαρά τι μπορείς να βάλεις στο πιάτο σου.
Πλάνο Γυμναστικής
Ασκήσεις για το σπίτι ή το γυμναστήριο, ανάλογα με το επίπεδό σου. Δεν ξεκινάμε από υπερβολές. Ξεκινάμε από αυτό που μπορείς να κάνεις.
Προσωπικό Follow-up
Η σωστή καθοδήγηση έρχεται την κατάλληλη στιγμή. Δεν χρειάζεται να θυμάσαι τα πάντα μόνος σου. Υπάρχει συνέχεια και επικοινωνία.
Παρακολούθηση Προόδου
Μετράμε αλλαγές, βλέπουμε τι δουλεύει και προσαρμόζουμε μαζί. Έτσι δεν προχωράς στα τυφλά. Βλέπεις εικόνα και παίρνεις κατεύθυνση.
Καθαρό επόμενο βήμα
Κάθε φορά ξέρεις τι χρειάζεται να κάνεις μετά. Ο στόχος είναι να μπεις σε ρυθμό και να κρατήσεις την πορεία σου χωρίς άγχος.
Δες το προσωπικό σου report
Σου έχουμε στείλει στο email το προσωπικό σου report από το Wellness Profile.
Άνοιξέ το και διάβασέ το με ηρεμία. Εκεί θα δεις τι δείχνουν οι απαντήσεις σου για το σώμα σου, την ενέργειά σου και την καθημερινή σου ισορροπία.
Αν δεν το βλέπεις στα εισερχόμενα, έλεγξε και τα ανεπιθύμητα ή τις προσφορές.
Μέσα στο report υπάρχει κουμπί για να κλείσεις τη δωρεάν συνεδρία σου.
Στη συνεδρία θα δούμε μαζί τα αποτελέσματά σου και θα σου εξηγήσω με απλά λόγια ποιο είναι το σωστό επόμενο βήμα για εσένα.